الرئيسية / فوائد الفواكه / فوائد الحرنكش 8 فوائد مذهلة لفاكهة الحرنكش Physalis Benefits

فوائد الحرنكش 8 فوائد مذهلة لفاكهة الحرنكش Physalis Benefits

فوائد الحرنكش 8 فوائد مذهلة لفاكهة الحرنكش Physalis Benefits يعتبر فاكهة مغمورة وغير متعارف عليها عند كثير من الناس ولكن من يعرفونها يعشقونها فهى فاكهة خفيفة ولذيذة تشبه الطماطم الشيري ولكن لونها اصفر كما انها لذيذة الطعم وتتسم بالمزازة الرائعة وله فوائد كثيرة على صحة الانسان سنتعرف عليها فى هذه المقالة

فوائد الحرنكش

فوائد الحرنكش
فوائد الحرنكش

1- يقى من الانيميا

  • فوائد الحرنكش للحامل : يعتبر الحرنكش من اكثر الثمار الغنية بالحديد الذى تحتاجه السيدة اثناء فترة الحمل حتى تغذى جنينها وتعوض الحديد الذى تفقده فى هذه الفترة والاستهلاك اليومي من الحرنكش يوفر للحامل كمية الحديد اليومية اللازمة لها للحفاظ على معدل الحديد الطبيعى الذى يجنبها للتعرض الى الاصابة بفقر الدم او الانيميا

2- يحمي من تليف الكبد والكلي

  • فوائد الحرنكش للكبد : يحتوى الحرنكش على عناصر كيميائية هامة تعمل على وقاية الكبد والكلى من التليف وهذا ما اثبتته الدراسات التى اجريت على الفئران كما انه لا يستخدم كوقاية فقط من التليف بل انه يحسن من حالات التليف الفعلية فمن الممكن تناوله بجنب الادوية المتخصصة فى علاج التليف

3- يساعد على انقاص الوزن الزائد

  • فوائد الحرنكش للرجيم : يساعد تناول ثمار الحرنكش على انقاص الوزن الزائد نظرا لاحتوائه على كمية عالية من الالياف التى تساعد على الشعور بالامتلاء والشبع دون اكتساب سعرات حرارية زائدة كما انه منخفض جدا فى نسبة الدهون التى يحتويها ولذلك يمكن استخدامه فى الوجبات الغذائية اثناء اتباع رجيم غذائى للتخسيس

4- يقى من خطر ارتفاع معدل السكر فى الدم

  • فوائد الحرنكش للسكر : ايضا فى داء السكرى يلعب الحرنكش دورا حيويا فى علاج حالات الاصابة بهذا المرض من الدرجة الثانية فهو يبطئ امتصاص الجسم للسكريات البسيطة مثل التى يحصل عليها الجسم من الكربوهيدرات وبالتالى يقلل من حالات ارتفاع السكر فى الدم كما انه يحسن من اداء مستقبلات الانسولين ويجعلها تعمل بصورة اكثر فاعلية

5- يعمل على تقوية جهاز المناعة

  • فوائد الحرنكش للاطفال : يحتوى الحرنكش على فيتامينات عديدة مثل فيتامين C ومضادات الاكسدة اللذان يعملان على تحفيز وتقوية جهاز المناعة لدى الاطفال كما انه يحتوى على فيتامين ج الذى يحفز الدم على انتاج خلايا الدم البيضاء التى تمثل خط الدفاع الرئيسى للجسم ضد الامراض والفيروسات التى تهاجمه لذا يجب الحرص على اعطاء الحرنكش للاطفال

123

شاهد أيضاً

فوائد الافوكادو للجسم

فوائد الافوكادو للجسم والصحة 12 فائدة Benefits of Avocados

فوائد الافوكادو للصحة وللجسم وكذلك للعضلات وللعظام وللرجيم بالاضافة لأنه مفيد للقلب وللتخسيس وللشعر والبشرة …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!