الرئيسية / فوائد الفواكه / فوائد الكاكا واضرارها للانسان 9 فوائد مدهشة Persimmon Benefits

فوائد الكاكا واضرارها للانسان 9 فوائد مدهشة Persimmon Benefits

فوائد الكاكا واضرارها للانسان 9 فوائد مدهشة Persimmon Benefits الكاكا فاكهة لذيذة وحلوة الطعم لكنها تقدم اكثر من الطعم فهى مليئة بالكثير من الفوائد الصحية فتعمل على تحسين صحة العين وتحد من الشيخوخة وتمنع السرطان بأنواعه المختلفة كما تعمل على تحسين الهضم وتقوية جهاز المناعة وخفض ضغط الدم والكولسترول والكثير ايضاً فتحد من الالتهابات وتزيد سرعة الشفاء وتقدم لك العناية ببشرتك كما تساعد على الرجيم وانقاص الوزن واليك بشكل اوضح

فوائد الكاكا

فوائد الكاكا للانسان
فوائد الكاكا للانسان

1- القيمة الغذائية للكاكا

تحتوى على كمية فيتامين عالية جدا بلاضافة الى المحتوى المعدني، وكذلك بعض المركبات العضوية الغير عادية لقائمة طويلة من الفوائد الصحية التى يمكن ان تمنحها تلك الفاكهة للناس وتشمل هذه فيتامين (أ) وفيتامين ج وفيتامين E وفيتامين B6 وكذلك الألياف الغذائية والمنغنيز والنحاس والماغنسيوم والبوتاسيوم، والفوسفور وتشمل على مضادات الاكسدة gallocatechins وحمض بتيولينك ومختلف مركبات كاروتينويد التي تقع ضمن مجمع B من الفيتامينات.

2- تساعد على فقدان الوزن

فوائد الكاكا للتخسيس: حبة متوسطة الحجم من فاكهة الكاكا تزن حوالي 168 غراما تحتوى فقط على 31 غراما من الكربوهيدرات. الفاكهة تكاد لا تحتوى على اى دهون تقريباً. وهنا تظهر فوائد الكاكا للرجيم لأن هذان العاملان تجعل من صديق مثالي لأولئك الذين يرغبون في تناول وجبة خفيفة لخسارة الوزن

3- تساعد على الوقاية من السرطان

تعد من اكثر الفواكه المضادة للسرطان التي يمكن أن تعزز قدرة الجسم على محاربة الجذور الحرة التي يمكن أن تساعد على تحور الخلايا السليمة إلى سرطانية وتعمل على اضرار أجهزة الجسم المختلفة. المواد المضادة للاكسدة، التي تكتظ بها الكاكا تسعي إلى الجذور الحرة فى الجسم وتقضى عليها وبالتالي تحسين الصحة العامة وحماية ضد مجموعة متنوعة من الأمراض. وهى تحتوى مستويات عالية من فيتامين C وفيتامين (أ)  وكذلك المركبات الفينولية مثل مضادات الاكسدة وgallocatechins، والتي ترتبط مباشرة بمنع أنواع مختلفة من السرطان. لذلك اضافة الكاكا لنظامك الغذائى يمكن أن يساعدك على البقاء محمي من أنواع مختلفة من السرطان.

4- تعمل كمكافح طبيعي للبواسير

الكاكا اليابانى عرفت بأنها تساعد على الحماية من النزيف والسيطره عليه وقد استخدمت فى  وقف نزيف الجروح منذ وقت طويل

5- تقدم الكاكا العديد من الفوائد للجهاز الهضمي

  • فوائد الكاكا للمعدة: هي مصدر جيد للألياف، تحتوي على ما يقرب من 20٪ من الاحتياجات اليومية في وجبة واحدة والألياف المتوفره بها تساعد على هضم الجسم للطعام بطريقة أكثر كفاءة وتعمل على تنشيط الحركة التمعجية لنقل المواد الغذائية الى الجهاز الهضمي وزيادة إفرازات العصارة المعدية بالجهاز الهضمي
  • فوائد الكاكا للامساك: تعمل الكاكا على تخفيف أعراض الإمساك والإسهال.
  • فوائد الكاكا للقولون: عموما الفواكه الغنية بالألياف مثل الكاكا يمكن أن تعطي دفعة قوية للنظام الهضمي، ويمكن أن تحميك من سرطان القولون والمستقيم وغيرها من الأمراض المماثلة. ويمكن أيضا أن يساعد الناس على فقدان الوزن عن طريق الدفاع ضد امتصاص الدهون، والذي يمكن أن يسبب السمنة.

123

شاهد أيضاً

فوائد الكيوي

فوائد الكيوي الصحية والطبية المدهشة على جسم الانسان Kiwi Health Benefits

فوائد الكيوي الصحية والطبية المدهشة على جسم الانسان Kiwi Health Benefits برغم صغر حبة الكيوي …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *