الرئيسية / فوائد الاعشاب / فوائد النعناع الاخضر والجاف على الصحة Peppermint Benefits

فوائد النعناع الاخضر والجاف على الصحة Peppermint Benefits

فوائد النعناع الاخضر والجاف على الصحة Peppermint Benefits النعناع احد الاعشاب المفيدة التى تعرف عليها الانسان منذ قديم الزمن وله استخدامات متعددة سواء ادخاله فى المشروبات الباردة والساخنة او ادخاله فى الاطعمة كأحد التوابل فهو يمتاز بنكهته الرائعة وفوائده الكثيرة لذلك اهتم الناس به وحرصوا على وجوده بالمنزل سواء اكان اخضر او مجفف

فوائد النعناع

فوائد النعناع
فوائد النعناع

1- يساعد على تخفيف السعال والبرد

  • فوائد النعناع للبرد : النعناع له رائحة قوية جدا التى تساعد على تفتيح الممرات الأنفية والشعب الهوائية للسماح بسهولة التنفس والاسترخاء بل هو أيضا يساعد على طرد البلغم فهو له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات تساعد على تخفيف الالتهاب على طول الجهاز التنفسي وإذا كنت تعاني من السعال فإن إضافة قطرة من خلاصة النعناع إلى المياه الدافئة واستنشاق الدخان الناتج منه عن طريق الفم وطرد البخار عن طريق الأنف فيمر هذا المستخلص من خلال الحلق والأنف وتخفيف الالام فى كل هذه المناطق

2- يقلل اعراض القئ والغثيان فى الحمل

  • فوائد النعناع للحامل : يساعد النعناع على تخفيف ازمة غثيان الصباح التى تعانى منها معظم السيدات الحوامل وتسبب لها مشاكل كبيرة من قئ ودوخة وغيرها فتناول النعناع كل صباح يساعد على تخفيف هذه الاعراض بسبب نكهته العطرية القوية وانزيماته التى تسهل عملية الهضم ولكن يجب الحذر من تناوله بعد الولادة لانه يؤثر على الرضاعة الطبيعية ويقلل كمية الحليب

3- يقى من حب الشباب ويخفف الالتهابات الجلدية

  • فوائد النعناع للبشرة : للنعناع تأثير قوى فى ترطيب الجلد وتلطيف البشرة وتهدئة الحكة والالتهابات لانه يحتوى على مواد مضادة للاكسدة هذه المواد مضادة للالتهابات والبكتريا فتساعد على مكافحة ظهور حب الشباب والبثور الجلدية كذلك يساعد على التخلص من الرؤس السوداء ويرطب البشرة ويحافظ على نضارتها

4- يسهل عملية هضم الطعام

  • فوائد النعناع للمعدة : يحتوى النعناع على انزيمات هامة تسهل عملية هضم الطعام وتساعد على تهدئة عضلات المعدة مما يقلل فرصة حدوث عسر الهضم او تقلصات بالمعدة لذلك يعتبر تناوول كوب دافئ من النعناع بعد الطعام يسهل هضمه ويقيك من كل الام المعدة وكذلك الحموضة والانتفاخات

5- يخفف من الام القولون العصبي

  • فوائد النعناع للقولون : كما ذكرنا فى النقطة السابقة اهمية النعناع فى الوقاية من مشاكل المعدة فهو مفيد ايضا جدا للقولون وخاصة القولون العصبي فهو يساعد على ارتخاء العضلات وتجنب حدوث الام فى القولون ولذلك ينصح بتناوله كمشروب مغلى من النعناع او اضافته الى الشاى الاخضر

123

شاهد أيضاً

فوائد الشوفان

فوائد الشوفان ،10 فوائد للشوفان على صحة الانسان oats benefits

فوائد الشوفان ،10 فوائد للشوفان على صحة الانسان oats benefits فالشوفان يعتبر افضل انواع الحبوب …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!